在现代社会，劳动者的权益保护越来越受到重视。根据中国的《劳动法》，劳动者每天的工作时间不得超过8小时，而平均每周的工作时间不得超过44小时。换句话说，加班时间是有限制的，用人单位不能无限制地要求员工加班。如果因为特殊原因需要延长工作时间，每日最多可延长3小时，但每月不得超过36小时。

加班虽然常见，但健康和生活质量同样重要！💪 如果遇到过度加班的情况，劳动者有权拒绝，并向相关部门投诉。毕竟，合理安排工作与休息，才能保持高效和活力。同时，企业也应注重员工福利，营造良好的工作环境。🌟

总之，遵守法律规定不仅保障了劳动者的权益，也有助于企业的长远发展。让我们一起努力，创造更和谐的职场氛围吧！🤝