遭受性侵犯是一件极其痛苦的事情，无论性别如何，受害者都需要及时的支持与帮助。首先，请务必确保自身安全！如果可能，请尽快离开危险环境，寻找一个安全的地方。📞 第二步是联系警方或专业机构，报告所发生的一切。记住，这不是你的错，勇敢发声是迈向恢复的第一步。👩‍⚕️ 同时，建议尽快就医检查身体状况，医生会提供必要的医疗支持和保护措施。朋友和家人的陪伴也非常重要，不要独自承受这一切。🌈 最后，寻求心理咨询师的帮助，他们可以为你提供专业的心理疏导和支持，帮助你逐步走出阴影。请相信，你并不孤单，社会有责任保护每一个人的安全与尊严。💪