夏天到了，高温让人汗流浃背，空调成了我们的救星！但你知道吗？空调开多少度最舒服又健康呢？💡建议将温度设定在 26℃ 左右，既能享受清凉，又能避免冷气过低引发感冒或身体不适。如果觉得不够凉快，可以搭配风扇使用，让空气循环起来，效果更佳哦！🌬️✨

同时，注意室内外温差不要超过8℃，这样对身体更好。长时间待在空调房里，记得定时通风换气，保持空气新鲜。如果皮肤感到干燥，不妨准备一个加湿器，或者随身携带保湿喷雾，让肌肤时刻水润。💦🧴

最后提醒大家，合理使用空调不仅能节省电费，还能保护环境，让我们一起为地球减负吧！🌍💚