新生儿的睡眠模式与成人截然不同，他们需要大量的休息来支持快速成长的身体和大脑发育。通常情况下，新生儿每天需要睡大约14到17个小时，但这个时间会分散在一天中的多个短周期内。由于新生儿的生物钟还未完全形成，他们可能没有固定的日夜之分，因此家长需要帮助他们逐渐建立起规律的作息习惯。

为了帮助宝宝更好地入睡，可以尝试建立一套睡前仪式，比如轻轻摇晃、温柔地抚摸或播放轻柔的音乐。确保宝宝的睡眠环境安全舒适，温度适宜，光线柔和，避免过多的噪音干扰。随着宝宝的成长，他们的睡眠模式也会发生变化，家长应保持耐心，逐步调整以适应宝宝的需求。通过细心照料和适当引导，宝宝将逐渐学会自我安抚，进入更长、更深的睡眠状态。