在孕期补充DHA对于宝宝的大脑和视力发育非常重要。那么，到底什么时候开始吃呢？一般建议从孕中期（大约怀孕4-6个月）开始服用，因为这个时期是胎儿大脑和视网膜快速发育的关键期。不过，每个孕妇的情况不同，最好在医生的指导下选择合适的时机和剂量。此外，日常饮食中也可以通过食用富含DHA的食物如深海鱼来补充。记得均衡膳食，让宝宝健康成长！🌟

希望这些信息对你有帮助！如果有任何疑问或需要进一步了解的地方，请随时咨询专业医生。👩‍⚕️👨‍⚕️