牡蛎肽是一种从牡蛎中提取的营养补充剂，富含多种氨基酸和微量元素，常被认为有助于增强免疫力、改善疲劳等。然而，任何事物都有两面性，牡蛎肽也不例外。虽然它通常被认为是安全的，但过量摄入可能会引发一些不适症状。

首先，牡蛎肽中含有丰富的蛋白质，过量食用可能导致消化不良、腹胀或腹泻等问题。其次，部分人群可能对其中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，由于牡蛎肽含有较高的锌元素，长期大量服用可能会影响其他矿物质的吸收，比如铜的代谢异常。因此，建议大家根据自身需求适量摄取，并注意观察身体反应。

总之，牡蛎肽作为一种保健品，适量使用是关键。如果有慢性疾病或特殊健康状况，请在医生指导下合理选择。💪🐟