功效与作用

山楂泡水是一种简单又健康的饮品，尤其适合日常饮用。山楂富含维生素C和多种有机酸，能促进消化、缓解油腻感。它还能帮助降低血脂和胆固醇，对心血管健康有积极作用。此外，山楂具有抗氧化特性，有助于延缓衰老，增强免疫力。对于女性来说，适量饮用山楂水还有助于调节月经和改善面色暗沉哦！🌟

食用禁忌

尽管山楂泡水好处多多，但并非人人适宜。胃酸过多或患有胃溃疡的人应避免饮用，因为山楂可能刺激胃黏膜，加重不适。另外，孕妇也要谨慎食用，以免引发子宫收缩。最后，山楂含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量，以免影响血糖水平。🍎🚫

总之，山楂泡水是养生的好选择，但也需根据自身情况合理饮用，才能真正发挥其益处！🌿💧