颈椎压迫神经是一种常见的健康问题，通常由于长期不良姿势或退行性病变引起。当颈椎间盘突出或骨质增生时，会对周围的神经根造成压力，从而引发一系列不适症状。最常见的表现包括颈部疼痛、僵硬以及肩部和上肢的放射性疼痛。部分患者还会感到手臂麻木、刺痛，甚至出现肌肉无力的情况。严重时，还可能影响手部精细动作，比如拿捏小物件变得困难。此外，有些人可能会经历头晕、头痛，甚至视力模糊等症状，这可能是由于颈椎问题影响了椎动脉供血所致。

保持良好的坐姿和定期活动颈部非常重要！建议大家每天做些简单的颈部拉伸运动，并避免长时间低头使用手机或电脑。如果症状持续或加重，请及时就医，必要时可接受专业治疗。💪✨