肾脏健康是我们生活中不可忽视的一部分，而肾结石则是其中一种常见的问题。一旦患上肾结石，及时有效的治疗显得尤为重要。首先，如果结石较小，医生通常会建议多喝水，并通过运动帮助结石自行排出。此时，可以尝试饮用柠檬水，因为柠檬酸盐有助于防止结石形成。如果结石较大或引起剧烈疼痛，则可能需要采取药物治疗或者体外冲击波碎石术（ESWL）。此外，饮食调整也是关键，减少高盐、高蛋白和高糖分的食物摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果。

保持良好的生活习惯和定期体检是预防肾结石复发的最佳方式。如果出现腰痛、血尿等症状，请尽快就医，切勿拖延！💪💧

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