💕 鸽子汤是一道非常滋补的传统美食，尤其适合想要补肾强身的人群。今天就来教大家如何炖出一锅既美味又养生的鸽子汤吧！

首先准备一只新鲜的乳鸽，搭配枸杞、红枣和淮山药等食材。将乳鸽清洗干净后焯水去腥，再用清水冲洗备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，水量以刚好没过食材为宜。大火煮沸后转小火慢炖2-3小时，期间可根据口味加入少许盐调味。最后撒上几片姜丝即可完成！

这款鸽子汤不仅味道鲜美，还能帮助补气养血、增强免疫力。特别是对于男性来说，常喝有助于提升精力与体力哦！ 🍲✨

记得每周坚持喝几次，身体会慢慢感受到变化。健康生活，从一碗暖胃暖心的鸽子汤开始吧！ 🐦❤️