导读 💕 鸽子汤是一道非常滋补的传统美食,尤其适合想要补肾强身的人群。今天就来教大家如何炖出一锅既美味又养生的鸽子汤吧!首先准备一只新鲜...
💕 鸽子汤是一道非常滋补的传统美食,尤其适合想要补肾强身的人群。今天就来教大家如何炖出一锅既美味又养生的鸽子汤吧!
首先准备一只新鲜的乳鸽,搭配枸杞、红枣和淮山药等食材。将乳鸽清洗干净后焯水去腥,再用清水冲洗备用。接着将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,水量以刚好没过食材为宜。大火煮沸后转小火慢炖2-3小时,期间可根据口味加入少许盐调味。最后撒上几片姜丝即可完成!
这款鸽子汤不仅味道鲜美,还能帮助补气养血、增强免疫力。特别是对于男性来说,常喝有助于提升精力与体力哦! 🍲✨
记得每周坚持喝几次,身体会慢慢感受到变化。健康生活,从一碗暖胃暖心的鸽子汤开始吧! 🐦❤️