随着短视频平台的普及，越来越多的孩子被这些内容丰富的应用所吸引。9岁的小雨就是其中之一。她每天放学后第一件事就是打开抖音，刷上几个小时的视频。家长对此感到十分担忧，因为长时间沉迷不仅影响了小雨的学习成绩，还让她与家人之间的交流变得越来越少。

小雨的妈妈李女士表示：“我发现她最近总是熬夜看手机，第二天上课也无精打采。有时候叫她吃饭，她都听不见。”为了帮助小雨摆脱对抖音的依赖，李女士尝试了很多方法，比如限制使用时间、陪伴她一起做手工等。然而效果并不明显，小雨依旧对短视频充满了兴趣。

专家建议，家长需要以身作则，减少自己玩手机的时间，并引导孩子培养其他兴趣爱好。例如，可以鼓励孩子多参加户外活动或者阅读书籍，这样既能开阔视野，又能增强亲子关系。同时，合理规划孩子的日常作息，确保他们有足够的休息时间和学习空间。

总之，面对孩子沉迷抖音的现象，家长应保持耐心，通过科学的方法逐步引导他们回归正常的生活轨道。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康快乐的成长环境吧！📱🌟