湿气重不仅让人感觉身体沉重，还可能引发各种健康问题。通过按摩特定穴位可以帮助身体排出湿气，让身体更加轻盈舒适。以下是一些常用的去湿气穴位：

首先，足三里是一个非常重要的穴位，位于小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。每天按压此穴位几分钟，可以促进消化，帮助排除体内湿气。

其次，阴陵泉也是一个有效的去湿穴。它位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。经常按摩阴陵泉有助于改善脾脏功能，从而达到祛湿的效果。

最后，三阴交穴同样不可忽视。这个穴位位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。坚持按摩三阴交，能够调理脾胃，增强身体代谢能力，有效去除湿气。

定期按摩这些穴位，配合健康的饮食和生活习惯，你会发现湿气逐渐远离你的生活啦！💪🌈