⚠️ 什么是折返激动？

折返激动是一种心律失常现象，简单来说就是心脏电信号异常循环，导致心跳紊乱。这种情况可能让人感到心慌、胸闷，严重时甚至威胁生命。如果你经常出现类似症状，请务必及时就医！⚡️

❤️ 如何保护心脏健康？

1️⃣ 保持规律运动，比如每天快走30分钟，增强心肺功能。

2️⃣ 控制饮食，减少高盐、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。

3️⃣ 管理压力，学会冥想或深呼吸放松自己。

4️⃣ 定期体检，尤其是有家族病史的人群，需关注心脏指标。

💡 小提醒：心脏是我们身体最重要的器官之一，任何不适都不要忽视。希望每个人都能重视心脏健康，远离疾病困扰！💪💖