你知道吗？HGB（血红蛋白）是衡量人体健康的重要指标之一。它主要负责将氧气从肺部输送到身体各个组织，并将二氧化碳带回肺部排出体外。那么，HGB的正常值是多少呢？

一般来说，成年男性的HGB正常范围大约在 130-175 g/L，而成年女性的正常范围则为 115-150 g/L。孕妇的正常值稍低一些，约为 105-150 g/L。儿童的HGB值会根据年龄有所不同，但总体来说，数值应该接近成人的下限。

如果你发现自己的HGB值低于正常范围，可能提示贫血等问题，需要及时就医检查；而高于正常范围，则可能与脱水或某些疾病相关。因此，定期体检非常重要！💡

保持良好的生活习惯也有助于维持健康的HGB水平，比如均衡饮食（多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物）、适量运动以及充足睡眠。💪

记住，关注身体健康，从了解这些基础指标开始吧！💖