🍂随着天气逐渐转凉，你是不是也感觉最近特别容易疲惫？四肢无力、腿脚发软、总是想睡觉，这些症状可能是“秋乏”在作祟！秋天是万物收敛的季节，人体也会随之调整状态，因此会出现精神不振的情况。但如果你的症状持续时间较长或伴随其他不适，可别忽视哦！建议多补充水分和维生素，适当运动可以促进血液循环，提升精神状态。同时，保证充足的睡眠和规律的生活习惯也很重要。如果情况没有改善，最好及时咨询医生，排查潜在健康问题。💪🏃‍♀️✨

健康小贴士 秋乏应对 养生指南