肚子不舒服时，很多人都会担心是不是得了严重疾病，尤其是出现胃部灼烧感时，更是容易联想到胃癌。但其实，胃灼烧感更常见于胃酸过多、胃炎或食管反流病等良性问题。不过，如果这种症状持续时间较长且伴随其他异常（如体重骤降、黑便、吞咽困难），就需要引起重视了。

首先，调整饮食习惯很重要：避免辛辣刺激性食物、减少咖啡和酒精摄入、戒烟，同时少量多餐。其次，保持规律作息，避免过度劳累和精神压力。如果这些方法不能缓解症状，建议尽早就医，通过胃镜检查明确病因。

记住，健康问题不可拖延，及时咨询医生才是最正确的选择！💪