感冒了喝什么汤🍲

最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都感冒了。感冒期间，除了多喝水和好好休息外，一碗暖暖的汤也能帮助缓解症状哦！推荐大家试试这几款简单又暖心的感冒汤：

首先，姜枣茶 🍵 是不错的选择。将几片生姜和红枣一起煮水，可以驱寒暖胃，还能提高免疫力。记得少放点糖，保持原汁原味更健康。

其次，鸡汤 🐔 也是经典之选。鸡肉富含蛋白质，能增强体力，而鸡汤中的营养成分还能缓解喉咙不适。炖汤时加入一些胡萝卜和香菇，既美味又营养。

最后，别忘了 蔬菜豆腐汤 🥕]。用白菜、豆腐、蘑菇等食材煮一锅清淡的汤，既能补充维生素，又不会给肠胃增加负担。

感冒期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物。希望这些小建议能帮到正在感冒的你，早日恢复健康💪！