乳腺健康是每位女性都应关注的重要话题。近期，“乳腺导管瘤”这一疾病引起了广泛关注。乳腺导管瘤是一种常见的良性肿瘤，通常发生在乳腺导管内，多发于中青年女性。虽然它通常是良性的，但了解其症状和预防措施依然非常重要。

乳房出现肿块是乳腺导管瘤最常见的症状之一，肿块可能伴随轻微疼痛或不适感。定期进行乳房自检可以帮助早期发现异常情况。此外，保持健康的生活方式也至关重要。均衡饮食、规律运动以及避免过度压力都能有效降低患病风险。如果发现乳房有任何异常，请及时就医咨询专业医生，以便获得准确诊断与治疗方案。

记住，关爱自己从关注乳腺健康开始！💪💕