怀孕期间，身体经历各种变化，牙痛可能随之而来，让准妈妈们十分困扰。别担心，这里有一些安全有效的方法可以帮助缓解疼痛哦！🌟

首先，用温盐水漱口是一个简单又实用的办法。将一小勺盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口，能帮助减轻炎症和杀菌。如果牙痛伴随肿胀，可以用冷敷法缓解不适，比如用冰袋包裹毛巾敷在脸颊外部。此外，保持口腔清洁非常重要，选择软毛牙刷和温和的牙膏，轻柔地刷牙，避免刺激到敏感部位。

饮食上也要注意，避免过甜或过硬的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。同时，尝试喝一些姜茶，它具有一定的镇痛效果。如果牙痛持续或加重，请及时咨询医生或牙医，切勿自行用药！

记住，孕期健康关乎宝宝的成长，采取正确的护理措施才是关键！👶💕