乳腺健康是每位女性都非常关心的话题。定期进行乳腺检查，可以帮助我们及早发现潜在问题，从而更好地保护自己的健康。那么，究竟什么时候是最佳检查时间呢？

一般来说，乳腺检查的最佳时间是在月经结束后的7-10天内。此时，乳房较为松弛，肿块更容易被察觉。对于已经绝经的女性来说，可以选择每个月固定的一天进行检查。此外，日常生活中也要养成自检的好习惯，比如每月月经后7-10天，对着镜子观察乳房是否有异常变化，触摸时注意是否有硬块或疼痛感。

乳腺健康关乎每一位女性的生活质量，定期体检和自我关注缺一不可。💪如果发现任何异常情况，请及时就医咨询专业医生，做到早发现、早治疗。记住，健康的身体是我们最宝贵的财富！💕