青少年抑郁是一种常见的心理健康问题，但往往容易被忽视。当孩子表现出持续的情绪低落、兴趣减退或易怒时，家长需要引起重视。例如，他们可能会频繁抱怨身体不适，如头痛或胃痛，但实际上并没有明显的生理疾病。此外，学习成绩突然下滑、不愿与人交流、对以往喜欢的活动失去热情，甚至出现自责和无助感，都可能是抑郁的表现。

如果发现这些迹象，及时沟通和专业帮助至关重要。家长可以尝试倾听孩子的感受，避免批评或否定他们的负面情绪，并鼓励他们表达内心的真实想法。同时，创造轻松的家庭氛围，陪伴他们参与户外活动，也有助于缓解压力。记住，抑郁症并非个人软弱的表现，而是一种需要治疗的心理状态💪🌈

如果你身边有类似情况的朋友，请记得伸出援手，一句关心的话语可能就是他们走出困境的第一步✨