新增标题：药物治疗中的心路历程分享

抑郁症是一种常被忽视的心理疾病，而舍曲林作为常用的抗抑郁药之一，帮助了许多患者走出阴霾。以下是一位患者的亲身经历：

🌟 初期阶段：迷茫与坚持

刚开始服用舍曲林时，我感到焦虑和不安。药物起效需要时间，最初几周并未感受到明显变化，甚至担心它是否适合我。但医生建议耐心等待，于是我每天按时服药，并尝试记录自己的情绪波动。渐渐地，我发现负面情绪有所缓解，这让我重拾信心。

🌈 中期调整：学会接纳自己

随着药物作用逐渐显现，我的睡眠质量改善了，对生活的兴趣也慢慢恢复。与此同时，我开始主动学习心理学知识，通过正念冥想等方式进一步调节心态。在这个过程中，家人和朋友的支持尤为重要，他们的理解让我更加坚定地面对挑战。

💪 后期巩固：迎接新生

如今，我已经基本痊愈。虽然偶尔仍会有小困扰，但我学会了用积极的态度应对问题。舍曲林让我明白，心理健康同样需要科学管理，而坚持治疗是通往康复的关键一步。

如果你也在经历类似困境，请记住：你并不孤单！💪✨