喉咙干痒、咳嗽不止？别担心，这里有一些建议可以帮助你缓解不适！首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，这样能有效减少空气干燥对喉咙的刺激。其次，多喝水是关键，保持身体水分充足能让喉咙感觉更舒适。如果觉得白开水单调，可以尝试蜂蜜柠檬水，不仅味道好，还能舒缓喉咙。

此外，避免吸烟和二手烟，远离刺激性气味，这些都能减轻喉咙的不适感。适当休息也很重要，让身体有足够的时间去修复和恢复。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议能够帮助到你，早日恢复健康，享受清新的呼吸！🍀✨