✨ 什么是受孕期？

受孕期是指女性最容易怀孕的时间段，通常是在排卵期前后几天。一般来说，女性每个月会排出一个成熟的卵子，这个卵子在体内存活大约12-24小时。而精子在女性生殖道内可以存活3-5天，因此在排卵前后的性生活更容易导致怀孕。计算排卵日的方法有很多，比如通过基础体温法、排卵试纸或是观察宫颈黏液的变化。如果你想要怀孕，建议在排卵日前后同房，增加受孕几率哦！

🌸 如何提高受孕概率？

1. 保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动。

2. 减少压力，放松心情，因为压力可能影响激素分泌。

3. 了解自己的月经周期和排卵信号，抓住最佳时机。

4. 避免吸烟、酗酒等不良习惯，为身体创造良好环境。

💪 小贴士

如果尝试一年仍未成功怀孕，建议咨询医生进行检查。科学备孕，祝大家都能早日迎来好消息！💕