🌟 认识脊髓炎

脊髓炎是一种影响脊髓的炎症性疾病，可能由感染、自身免疫反应或其他原因引起。它可能导致肢体麻木、无力甚至瘫痪，严重时威胁生命。脊髓是人体的重要神经中枢，负责传递大脑与身体其他部位的信息。一旦出现问题，后果可能非常严重。因此，及时了解和预防脊髓炎至关重要。

💪 如何保护脊髓健康？

保持良好的生活习惯是关键！避免长时间久坐或过度劳累，定期进行适量运动可以增强脊柱稳定性。同时，注意饮食均衡，补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。如果出现持续性背痛、腿部麻木等症状，请尽快就医检查，早发现早治疗。

💡 小贴士

- 选择符合人体工学的办公椅，避免不良姿势对脊椎造成压力。

- 睡觉时尽量选用硬板床，减少腰椎负担。

- 遇到感冒或病毒感染时，应积极治疗以降低诱发脊髓炎的风险。

💪 让我们一起守护脊髓健康，远离疾病困扰吧！✨