舌苔白厚且有齿痕可能是身体发出的健康信号⚠️

这种情况通常与脾胃功能虚弱有关，中医认为脾主运化水湿，当脾虚时，体内湿气过重，就可能导致舌苔呈现白厚的状态，并且舌头边缘因受压而出现齿痕。此外，长期熬夜、饮食不规律或过度食用生冷食物也可能加重这种现象。

如果你发现自己舌苔白厚且有齿痕，建议调整生活习惯，比如减少油腻和甜食的摄入，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等。同时，保持规律作息，避免过度劳累，适当进行运动以促进新陈代谢💪。

如果症状持续存在或伴随其他不适，最好及时就医，寻求专业医生的帮助，以便明确病因并采取针对性治疗✨。身体健康很重要，别忽视这些小信号哦！💪🌟