灰指甲是一种常见的指甲疾病，医学上称为甲癣（Onychomycosis）。它通常由真菌感染引起，这些真菌喜欢温暖潮湿的环境，比如鞋子内部或公共浴室。当你的脚长时间处于潮湿状态时，真菌就容易滋生，从而导致感染。

此外，灰指甲也可能与免疫力低下有关。如果你的身体抵抗力较弱，真菌更容易侵入指甲并引发感染。例如，糖尿病患者或长期服用免疫抑制药物的人群更容易患上灰指甲。另外，不注意个人卫生也是一个重要因素，共用拖鞋、毛巾等都可能增加感染风险。

预防灰指甲的关键在于保持足部干燥清洁，定期修剪指甲，并避免穿不透气的鞋袜。如果发现指甲变厚、变色或变形，应及时就医，通过抗真菌药物或其他治疗方法尽早干预。💪🩺✨

健康小贴士 灰指甲防治