肝脏是我们身体的重要器官之一，它负责解毒、代谢和储存营养物质等多种功能。定期检查肝功能可以帮助我们及时发现潜在问题。一般来说，肝功能的正常值范围包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBIL）等指标的具体数值。这些数据通常会因性别、年龄及检测方法的不同而有所差异。

为了维护健康的肝脏，请记住以下几点：🌿

首先，保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖分食物的摄入；其次，适量运动有助于减轻体重，降低脂肪肝的风险；最后，避免过量饮酒，因为酒精是导致肝损伤的主要原因之一。此外，定期体检也是预防疾病的关键步骤。通过关注肝功能的变化，我们可以更早采取措施来呵护我们的肝脏健康💪。

记住，健康的生活方式不仅能让肝脏更加高效工作，还能提升整体生活质量🌟！