今天是二十四节气中的立冬，标志着冬天的开始！根据天文计算，今年立冬的具体时间为 2023年11月8日 18时45分（北京时间）。立冬的到来意味着天气会逐渐转冷，大家要注意添衣保暖哦。

🍂 立冬习俗知多少？

立冬是一个重要的传统节日，各地有不同的庆祝方式。北方有吃饺子的习俗，因为“饺子”与“交子”谐音，寓意新旧交替；而南方则更倾向于吃汤圆，象征团团圆圆。此外，人们还会在这一天祭祖、扫墓，以表达对先人的怀念和感恩。

❄️ 如何应对寒冬？

随着气温下降，我们需要注意身体保健。多穿衣物，尤其是保护好脚部和头部；饮食上可以适当增加温补食物，比如羊肉、红枣等。同时，保持适量运动有助于提高免疫力，为寒冷的冬天做好准备。

让我们一起迎接冬天的到来吧！❄️🍂✨