在日常使用苹果设备时，定期备份是非常重要的操作，它能帮助我们保存重要数据，避免因设备丢失或系统问题导致的数据丢失。那么，如何通过iTunes来完成这项工作呢？以下是详细步骤👇：

首先，确保你的电脑上已安装最新版本的iTunes，并将iPhone、iPad或iPod连接到电脑。此时，iTunes会自动识别设备并弹出提示框。点击屏幕左上角的小设备图标📱，进入设备管理界面。

接下来，在“摘要”选项中选择“备份到此计算机”选项，并勾选“加密本地备份”以保护隐私数据（如健康记录和密码）。然后点击“立即备份”按钮⏳。整个过程可能需要几分钟时间，具体取决于设备存储内容的多少。

最后，当进度条完成后，表示备份成功✅！你可以随时通过iTunes恢复这些数据，或者将其转移到其他设备。记得定期更新备份，以便保存最新的资料哦🌟！

苹果 备份技巧 iTunes