痤疮是一种常见的皮肤问题，尤其多发于青少年群体。治疗痤疮需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、饮食结构以及专业护理。

首先，日常清洁是关键。选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。每天早晚用温水洗脸即可，切勿频繁使用强力清洁剂。其次，合理饮食也至关重要。减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于改善皮肤状态。此外，保持规律作息，确保充足睡眠，可以促进身体新陈代谢，帮助皮肤自我修复。

对于较为严重的痤疮，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生指导。医生可能会根据具体情况开具药物，如维A酸类药物或抗生素等。同时，注意避免用手挤压痘痘，以免引发感染或留下痘印。通过科学管理和耐心坚持，大多数痤疮都能得到有效控制。