——简单暖身的冬季必备饮品

寒冷的冬日里，一杯热腾腾的姜汤不仅能驱寒暖身，还能帮助提升免疫力。制作驱寒姜汤非常简单，只需准备好以下材料和步骤即可。

首先，准备新鲜的生姜50克，将其洗净后切成薄片或细丝。接着将切好的姜片放入锅中，加入约500毫升清水，用中小火煮沸。水开后转小火继续熬煮10分钟，让姜的味道充分释放出来。如果喜欢甜味，可以在这一步加入适量红糖或蜂蜜调味，既能增加口感，又能更好地促进血液循环。最后，过滤掉姜渣，将姜汤倒入杯中即可饮用。

需要注意的是，姜性温热，建议每天饮用一到两次，避免过量以免上火。此外，孕妇及体质偏热者应减少用量或谨慎食用。一杯驱寒姜汤，不仅能让身体感受到温暖，更能为生活增添一份安心与满足感。