陇南位于甘肃省东南部，是一座拥有丰富自然景观和人文历史的城市。这里不仅有独特的地貌特征，还有丰富的历史文化遗迹。下面是一份简明的陇南旅游攻略，帮助您更好地规划旅程。

一、景点推荐

1. 宕昌官鹅沟：这是一处以自然风光为主的景区，以其奇特的石林、清澈的溪流和壮观的瀑布而著名。游客可以在此徒步旅行，感受大自然的魅力。

2. 康县花桥村：这是一个保存完好的古村落，具有浓郁的地方特色。在这里，您可以欣赏到传统的农舍建筑，体验淳朴的乡村生活。

3. 武都万象洞：这是中国西北地区最大的溶洞群，洞内钟乳石形态各异，美轮美奂。此外，武都区还有许多其他值得一游的历史文化遗址。

二、美食推荐

1. 陇南杂面：这是一种用豆类和小麦混合制成的面条，口感独特，营养丰富。

2. 麻辣粉：这道小吃以其香辣可口而受到广大食客的喜爱。

三、注意事项

1. 最佳旅行时间是春秋两季，此时气候适宜，景色宜人。

2. 携带足够的防晒霜和防蚊液，以应对户外活动可能遇到的情况。

3. 注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。