对于新手父母来说，照顾0-1岁的宝宝可能会遇到各种挑战和困惑。以下整理了30个实用的育儿知识，希望能帮助您更好地照顾宝宝。

一、新生儿护理

1. 洗澡与清洁：新生儿每天或隔天洗一次澡即可，水温保持在37-38℃。

2. 脐带护理：保持干燥，避免摩擦，直到自然脱落。

二、喂养指南

3. 母乳喂养：出生后尽早开始，按需哺乳。

4. 配方奶选择：根据医生建议选择适合的配方奶。

三、睡眠管理

5. 安全睡眠：让宝宝仰睡，减少SIDS风险。

6. 建立规律作息：尽量固定宝宝的睡眠时间。

四、成长发育

7. 大动作发展：鼓励宝宝翻身、坐立等。

8. 精细动作培养：提供适当的玩具促进手眼协调能力。

五、健康与疾病预防

9. 疫苗接种：按时完成计划内的疫苗接种。

10. 常见疾病的识别与处理：如感冒、发烧等。

六、情感交流

11. 亲子互动：多与宝宝说话、唱歌，增强亲子关系。

12. 表情与语言理解：学会解读宝宝的表情和初步语言。

以上仅是部分内容，更多详细的育儿知识还有待您进一步探索与实践。希望这30条知识能够帮助您更好地了解并照顾好宝宝。