早晨起来喝一碗热腾腾的乌发养颜粥，不仅暖胃，还能滋养头发和肌肤！💖今天就来分享一款简单又营养的早餐粥做法～

首先准备食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、大米和少许冰糖。把这些材料都清洗干净，特别是红枣要去核哦～ 🥣接着将大米淘洗干净，放入锅中加水煮开后转小火慢熬。等米粒开花时，加入黑芝麻、核桃仁和红枣继续熬煮，大概15分钟后，撒入枸杞和冰糖调味即可。💡熬煮过程中记得搅拌，避免粘锅。

这款粥不仅颜色诱人，还富含多种维生素和矿物质，特别适合需要养发护发或美容养颜的朋友。吃完它，一整天都会元气满满！💃快试试吧，早晨的一碗暖心粥，开启健康美丽的一天～💛