寒冷的冬日，来一碗暖胃又滋补的银耳莲子羹再适合不过了！✨准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许和冰糖适量。首先，将银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡半小时。接着，将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖40分钟，让银耳充分释放胶质。然后加入莲子、红枣继续炖煮20分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。💖

这道羹汤不仅味道清甜，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合全家一起享用。无论是早晨唤醒活力，还是夜晚睡前暖心，它都能带来满满的幸福感。一碗热腾腾的银耳莲子羹，不仅是一份美食，更是一种温暖的陪伴～💛

🌟 小贴士：炖煮时记得多搅拌几次，避免粘锅哦！快来试试吧，做一碗属于你的暖心甜品！🍴💕