导读 🌿今天给大家分享一道简单又营养丰富的凉拌菜——滋味果仁菠菜!这道菜不仅颜值在线,还富含维生素和膳食纤维,特别适合追求健康饮食的你哦...
🌿今天给大家分享一道简单又营养丰富的凉拌菜——滋味果仁菠菜!这道菜不仅颜值在线,还富含维生素和膳食纤维,特别适合追求健康饮食的你哦~✨
首先准备好新鲜的菠菜一把,清洗干净后焯水1分钟,捞出过冷水保持翠绿口感。接着撒上一把香脆的坚果碎(比如腰果或者杏仁),增加风味与营养密度。再淋上由橄榄油、柠檬汁、蒜末调制而成的酱汁,轻轻搅拌均匀,酸甜开胃的滋味立刻扑鼻而来~😋
最后可以根据个人口味撒些黑胡椒或辣椒粉提味,一盘清新爽口、色香味俱全的果仁菠菜就完成啦!摆在餐桌上绝对是一道亮眼的存在!✨
这道菜不仅做法简单,还能快速补充能量,快动手试试吧~💪