🍴油面筋炒上海青怎么做?

导读 最近想吃点清淡又营养的家常菜,那就来试试这道简单易做的油面筋炒上海青吧!🌿✨ 这道菜不仅颜色清新,而且口感丰富,绝对是饭桌上的亮点...

最近想吃点清淡又营养的家常菜,那就来试试这道简单易做的油面筋炒上海青吧!🌿✨ 这道菜不仅颜色清新,而且口感丰富,绝对是饭桌上的亮点。

首先准备食材:新鲜的上海青一把、油面筋几个,还有大蒜几瓣。先把上海青清洗干净,切成两半;油面筋用热水泡软后切开备用。起锅烧油,放入切好的蒜片爆香,接着加入上海青快速翻炒,记得加一点盐提味哦。当上海青变软时,把泡好的油面筋倒入锅中,继续翻炒均匀,最后根据个人口味可适当添加少许酱油或蚝油调味。😋

出锅装盘,一盘绿意盎然的油面筋炒上海青就完成啦!这道菜低脂健康,既有蔬菜的鲜嫩又有油面筋的嚼劲,非常适合搭配米饭食用。🌟 让我们一起动手试试吧,给家人带来一份健康美味的惊喜!🍴💕

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