导读 🌿大家好!今天给大家分享一道简单又健康的素食佳肴——素什锦(素拌菜)。这道菜不仅色彩缤纷,而且营养均衡,特别适合追求清淡饮食的朋友...
🌿大家好!今天给大家分享一道简单又健康的素食佳肴——素什锦(素拌菜)。这道菜不仅色彩缤纷,而且营养均衡,特别适合追求清淡饮食的朋友们。准备食材时,可以选择胡萝卜🥕、黄瓜🥒、木耳🍄、豆腐干等各种你喜欢的蔬菜和豆制品。
首先,将所有食材清洗干净并切好备用。接着,用开水焯一下蔬菜,既能保持颜色鲜艳,又能去除部分草酸。然后,在锅中加入少许橄榄油加热,放入蒜末爆香后,再倒入所有处理好的食材翻炒均匀。最后,加入适量盐、酱油和其他调味料,搅拌均匀即可出锅。
🌟素什锦不仅做法简单,还富含膳食纤维和多种维生素,是餐桌上一道理想的清爽小菜。无论是搭配米饭🍚还是作为下酒菜都非常合适。快试试吧,让家人也能享受到这份清新美味!😋✨