茯苓茶是一种养生佳饮，不仅味道清香，还具有健脾安神的功效。今天就来教大家如何在家轻松制作茯苓茶！☕✨

首先，准备好所需材料：茯苓粉或茯苓块、红枣、枸杞和蜂蜜。如果使用茯苓块，需要提前用清水浸泡约半小时，这样能更好地释放其营养成分哦！🥣💕

接着，将泡好的茯苓块与红枣一同放入锅中，加入适量清水，用小火慢煮大约20分钟。待汤汁变得浓郁时，再加入几颗枸杞继续煮5分钟。此时，整个房间都会弥漫着淡淡的草本香气，让人倍感放松～🌿💛

最后一步就是调味啦！根据个人口味加入少量蜂蜜搅拌均匀即可。一杯温热的茯苓茶就完成啦！这杯茶不仅能帮助调理身体，还能缓解一天的疲惫呢！🍵💫

快来试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💖