湿气重？别担心！今天分享一款简单易做的家常祛湿汤——土茯苓三豆袪湿汤！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助身体排出湿气，让你精神焕发💪。

首先准备食材：土茯苓、赤小豆、绿豆和黑豆是主角，再加上适量的冰糖调味。食材新鲜是关键哦～😋

将所有豆类提前浸泡一夜，这样更容易煮烂。第二天，把泡好的豆子和土茯苓一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间记得搅拌几次，避免粘底。等到豆子软糯，汤汁浓郁时，加入冰糖调味即可出锅啦～✨

一碗热腾腾的土茯苓三豆汤端上桌，香气扑鼻，暖胃又暖心。坚持喝一段时间，你会发现身体轻盈了不少呢！💃 养生食谱 祛湿神器 健康生活