一碗温暖人心的莲子粥，不仅味道清甜，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。今天就来教大家如何轻松制作这道美味的莲子粥吧！💖

首先准备好食材：新鲜莲子、大米和适量清水。💡莲子最好提前用温水浸泡半小时，这样更容易煮烂哦。然后将大米淘洗干净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。⏰大约煮20分钟后，再加入泡好的莲子，继续用小火慢炖。当粥变得浓稠软糯时，就可以关火啦！一碗香甜的莲子粥就完成啦～🍚

莲子具有养心安神的作用，非常适合忙碌了一天的你，给自己或家人来上一碗暖心的莲子粥吧！❤️记得趁热享用，感受这份来自自然的馈赠～ Bowl_of_rice_with_spoon:innen