天气转凉，感冒成了常见病。中医认为，通过按摩特定穴位可以有效缓解感冒症状。今天就来教大家三个简单易学的穴位按摩方法，让你在家也能轻松应对感冒！🌟

首先介绍的是合谷穴，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。用另一只手的大拇指按压此穴位，力度适中，持续几分钟即可。合谷穴有发汗解表的作用，特别适合因风寒引起的感冒。💪

其次是风池穴，位于颈部后方，枕骨下方两侧凹陷处。轻轻按揉这个穴位，能帮助疏通经络，缓解头痛和鼻塞。建议每次按压约5分钟，早晚各一次。💆‍♀️

最后是足三里穴，位于小腿外侧，髌骨下缘三寸处。经常按摩此穴位不仅能增强免疫力，还能改善疲劳感。用手指按压或用按摩棒辅助，效果更佳哦！👣

坚持每天按摩这些穴位，感冒症状会逐渐减轻。但若病情严重，请及时就医！💪✨