忙碌的生活需要一份温暖的滋养！今天给大家分享一款简单又滋补的花胶滋补汤，特别适合秋冬季节饮用。💪✨

首先准备好食材：花胶、红枣、枸杞、莲子和瘦肉或鸡肉块。把这些食材清洗干净后，先将肉类焯水去腥，再放入炖盅中。接着加入泡发好的花胶和其他配料，最后倒入适量清水，盖上盖子。🔥

用慢火炖煮约2小时，让所有食材的味道充分融合。过程中可以适当加盐调味，但尽量保持原汁原味。⏰⏰

炖好后的花胶滋补汤晶莹剔透，喝一口满嘴鲜香，滋润又养颜。💕无论是犒劳自己还是孝敬长辈，这道汤都能带来满满的幸福感。快收藏起来，给家人做一锅暖心暖胃的好汤吧！💛💛

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