今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——海三鲜上汤豆苗！🍲✨这道菜色香味俱全，营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦~

首先准备好食材：新鲜的虾仁、鱿鱼圈和鱼丸，还有翠绿的豆苗，以及一些高汤作为灵魂伴侣。（记得清洗干净哦！）🌊🦐🐟

第一步是处理海鲜。将虾仁去壳挑线，鱿鱼圈切好备用。接着在锅中倒入少许油，放入蒜末爆香，然后加入海鲜快速翻炒至变色，这样可以锁住鲜味。🔥扒一扒~

接下来就是制作上汤的关键步骤了！把海鲜盛出后，用同一个锅加入高汤煮沸，再放入焯过水的豆苗，轻轻搅拌几下。此时，你会闻到一股清香扑鼻而来，真是让人垂涎欲滴呀！🌿🌱

最后一步，将之前炒好的海鲜重新倒回锅里，与豆苗一起炖煮片刻，让所有食材的味道充分融合。出锅前撒上一点葱花点缀，瞬间提升了整道菜的颜值！🍃🍴

这道【海三鲜上汤豆苗】就完成啦！不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，绝对是餐桌上的亮点。快动手试试吧，让你的家人也感受到这份来自海洋与田园的馈赠！🎉💕