秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道营养丰富的【鸭肾麦粥】，简单易做又健康美味😋。这道粥品不仅味道鲜美，还富含蛋白质和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。✨

首先准备食材：新鲜鸭肾、小麦、大米、姜片和少许盐。先将鸭肾清洗干净，去除筋膜后切片备用。接着淘洗干净的大米与小麦一起下锅，加入适量清水煮沸。待米粒开花时，放入鸭肾和姜片，小火慢炖至粥稠软烂。最后根据个人口味加盐调味即可🍲。

这道粥清淡不腻，既能补充能量，又能养胃健脾。快动手试试吧！👩‍🍳💕