现代生活节奏快，加班熬夜成了家常便饭，嗓子干、上火怎么办？今天给大家分享一款简单易做的养生饮品——铁皮石斛麦冬枸杞水！这款饮品不仅颜值在线，而且对缓解熬夜带来的不适特别有效哦。✨

首先准备好材料：铁皮石斛10克、麦冬10克、枸杞一小把。先把铁皮石斛和麦冬用清水冲洗干净，放入锅中加适量清水煮沸，转小火慢炖半小时。期间可以加入枸杞，继续炖煮5分钟即可关火。一碗温热的养生水就完成啦！🍵💛

这杯水富含多种营养成分，能帮助清热润燥、滋阴养胃。喝上一口，仿佛给身体注入了满满能量，熬夜也不怕啦！💪🌙 从此告别口干舌燥，快来试试吧！🌱🌟