在生活中，我们常常因为饮食不当而导致肠胃不适。今天给大家分享一道简单又健康的【助消化DE麦芽甜米汤】，让你轻松缓解肠胃负担，享受美味与健康！🍴

首先准备食材：新鲜大米50克、炒麦芽10克、红枣3颗、冰糖适量。✨第一步，将大米淘洗干净后浸泡半小时，这样可以让米饭更加软糯；第二步，把炒麦芽和红枣清洗干净备用；第三步，在锅中加入适量清水，先放入大米煮至半熟，再加入麦芽和红枣继续熬煮；最后根据个人口味加入冰糖调味即可。⏰整个过程大约需要40分钟，耐心等待，就能品尝到一碗暖胃又养颜的甜米汤啦！

这道甜米汤不仅味道香甜，还能帮助促进消化、改善食欲。特别适合饭后饮用，既能满足味蕾享受，又能呵护肠胃健康哦！💚快来试试吧，为你的家人送上一份温暖与关怀！💝