每天早上一碗热腾腾的薏米山药粥，不仅暖胃，还能让一天都充满活力！这道粥做法超简单，特别适合忙碌的上班族和需要养生的人群哦～

准备工作很简单：准备一小把薏米、一段新鲜山药、适量大米和红枣。先把薏米提前泡上半小时，这样煮的时候更容易熟透。接着将大米洗净，和泡好的薏米一起放入锅中，加入清水煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅。等米粒开花时，削皮切块的山药就可以下锅啦～ 🥣

再煮个15分钟，粥变得浓稠软糯，最后加入几颗红枣提香增甜，关火前撒点枸杞点缀，颜值瞬间up！✨ 这款粥低脂健康，既能帮助祛湿，又能健脾养胃，简直是秋冬必备的养生神器！快试试吧～ 🍂