导读 在这个快节奏的生活中,偶尔也需要一些轻松的小确幸来放松自己。今天就来分享几款简单又健康的休闲小零食做法,让你在家也能享受美味!🌟首...
在这个快节奏的生活中,偶尔也需要一些轻松的小确幸来放松自己。今天就来分享几款简单又健康的休闲小零食做法,让你在家也能享受美味!🌟
首先推荐的是香蕉燕麦能量球🍌✨。只需要将熟透的香蕉捣成泥,混合等量的即食燕麦片,加入少量蜂蜜和坚果碎,揉成小球后冷藏即可。这种零食不仅低脂健康,还能补充膳食纤维,是下午茶的完美选择。
接着是酸奶水果杯🍓🍇。准备一个透明杯子,依次铺上一层酸奶、一层切块的新鲜水果(如草莓、蓝莓),最后撒上少许椰蓉或坚果碎。这不仅颜值在线,还能提供丰富的维生素和益生菌,让身体更健康。
最后是自制爆米花🍿。用少量橄榄油加热玉米粒,盖上锅盖直到爆裂声停止。可以根据个人口味撒上一点海盐或者肉桂粉,既解馋又不会摄入过多油脂。
这些小零食制作简单,材料易得,非常适合忙碌的工作日或是悠闲的周末时光。快来试试吧!😋